想睡覺 提神
2023年6月2日—就像一個鬧鐘一樣,喚醒那些想要睡覺的身體。伸展身體.透過伸展身體和舒展筋骨,不僅可以提神,還有助於促進腸胃消化。如果剛剛吃飽,不要立即坐下 ...,,2022年10月18日—咖啡和B群都試過了,上班卻還是忍不住「度姑」,養生老師要另外教大家幾招,只要...
上班讀書想睡覺怎麼辦?12個提神有效方法,讓你打起精神
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2022年10月4日—12個提神不會想睡覺的方法·1.走動工作或讀書前,到外面呼吸新鮮空氣和活動身體有助於保持清醒。·2.小睡一下在開始工作或讀書前,小睡10-15分鐘可以 ...
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